饮食养生
2019-08-04这几个饮食误区千万不要“踩”
这几个饮食误区千万不要踩 看得懂的,都不是命运。说得清的,都不叫爱情;忘得了的,都不是遗憾。听得见的,都不是伤心;躲得开的,都不是缘分。猜得透的,都不叫人生,所以在面对疤痕的时候,饮食方面我们一定要多...
2019-08-04低脂饮食对减肥作用不大
低脂饮食对减肥作用不大 很多减肥的人采取低脂饮食,觉得脂肪到了体内就会变成肥肉。喝牛奶要喝脱脂牛奶,食物只要水煮。其实,滴油不沾并不能减肥,关键看你每天吃的食物总量。 适量的脂肪其实对人体有益,橄榄油和...
2019-08-04樱桃吃太多当心会上火
樱桃吃太多当心会上火 樱桃美味营养!但是樱桃属于大热食物,吃多了容易上火!成年人一天最好不要吃超过半斤。 大连市第三人民医院营养科副主任张媛媛说,樱桃的铁含量是水果中最多的,每百克樱桃含铁约50毫克~60毫克...
2019-08-04炎热注意饮食,常吃4种食物
炎热注意饮食,常吃4种食物 白刺果 白刺果是藏在我们身边的一种具有丰富营养的小水果,它里面的营养价值是很高的,它的果肉是红红的,吃起来酸酸甜甜。既可以直接食用,还可以用白刺果酿酒喝。它里面丰富的维生素C和...
2019-08-04孕期饮食有讲究,这十个“禁忌”
孕期饮食有讲究,这十个禁忌 作为孕妇一定要明白,孩子的好与坏与孕妇自身的种种行为有绝对的关系。民以食为天,孩子的一切营养都从母亲那里的来,后天的种种疾病也与母亲怀孕时的种种因素有关。因此孕妇饮食大有讲...
2019-08-04多吃黑木耳可以润肺,清理肠胃
多吃黑木耳可以润肺,清理肠胃 一般情况对于这些也是养生问题,能够去真正注意,到了之后的话,也就期待着能够让自己身体更加健康就行了。那么在现在的话呢,应该知道多吃黑木耳的时候的话,就是可以润肺的,也是可...
2019-08-04多吃苦味食物可以消除疲劳增加食
多吃苦味食物可以消除疲劳增加食欲 在饮食养生问题上面能够去注意到这些选择的时候的话,每一个人都是会变得更加喜欢。就比如说现在就是可以考虑到多吃苦味食物的时候吧,就是能够去消除疲劳,然后也就是可以增加食...
2019-08-03喝上一杯养生豆浆,保你身体棒棒
喝上一杯养生豆浆,保你身体棒棒 【女性喝它滋补养生长寿五豆豆浆】 主料 :黄豆30g、黑豆10g、青豆10g、花豆10g、芡实10g 、 辅料: 水1000ml、 步骤 : 1.将黄豆、黑豆、青豆、花豆、芡实按3∶1∶1∶1∶1的比例配...
2019-08-03这几个饮食误区千万不要踩!
这几个饮食误区千万不要踩! 在糖尿病预防的五驾马车里,饮食控制占据着非常重要的位置。但是据世卫组织统计,70%的糖尿病人都不在意自己的饮食,64%的糖友存在饮食误区。 下面这些糖尿病人饮食中常见的误区,您中招...
2019-08-03夏天养生要吃它,帮助消化
夏天养生要吃它,帮助消化 芦笋又名露笋、龙须菜,芦笋并非芦苇的嫩芽,而是因其状如春笋而得名。芦笋原产于欧洲沿海温暖地区。我们食用的是芦笋整株植物的茎部,若嫩茎未突出地面就采收成为白芦笋,若嫩茎已伸出地...
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